beratung

sind graue haare wirklich ein indiz fürs altern?

nein, sind sie nicht. wann die pigment produzierenden zellen keine für die farbe zuständigen melanozyten mehr liefern, ist bei männer wie bei frauen hauptsächlich genetisch bedingt. das kann mit 20 oder mit 70 oder auch nie passieren.

die legende vom 1600 watt fön

lassen sie sich nicht von enormen wattzahlen bei fönen blenden. die hitzeentwicklung ist bei hoher wattzahl zwar vorhanden, aber für die schnelligkeit des trockenprozesses ist die luftleistung des gebläses ausschlaggebend. profiföne leisten durchschnittlich zwischen 1200 und 1300 watt, verfügen aber über ein sehr durchsatzstarkes gebläse.
die trockung geht schneller und die haare sind geschützter vor hitzeschädigungen. die hohe wattleistung ist ohne durchsatzstarkes gebläse wertlos.

der größte feind des haares ist die stahlbürste!

ein allgemein beliebter satz nach dem haare waschen: "ziehen sie ruhig, mir macht das nichts aus. ich bin's gewöhnt". leider gewöhnen sich die haare niemals daran, denn bevor sie es tun könnten, sind sie entweder abgebrochen oder ausgerissen.
toppen können sie diese aussage und die tatsächliche ausführung nur noch durch den einsatz einer bürste mit stahlborsten. sie werden so gewiss durch die haare kommen wie diese ihnen ganz sicher kaputt gehen.

was passiert durch zu starkes bürsten des nassen haares und vor allem, was tun die stahlborsten den haaren an?

das haar dehnt sich im nassen zustand etwa um 30% seiner aktuellen länge. zu viel zug durch zu starkes bürsten überdehnt das haar, es zieht sich beim trocknen nicht mehr auf seine ursprüngliche länge zusammen, sondern bleibt auf halbem weg hängen. der haarinterne zusammenhalt ist nicht mehr gegeben, das haar wird saft- und kraftlos. kein wickel, keine bürste beim fönen und auch keine dauerwelle wird dem haar je die natürliche spannung zurück bringen.
die stahlborsten tun ihr weiteres: sie zerreißen das haar förmlich durch ihre scharfen kanten. mit jedem bürstenstrich schädigen sie das haar somit auf nicht mehr wieder gut zu machende weise.
tipp: werfen sie ihre stahlbürste in den mülleimer.

kann ich gegen meine wirbel etwas unternehmen?

nein, das können sie leider nicht. wirbel entstehen durch die lage des haarfollikels in der kopfhaut. sie bleiben wo sie sind und gehen nie mehr weg, außer, was sie sich nicht wünschen sollten, die haare gehen aus. wirbel sollten am allerbesten in den haarschnitt integriert werden, damit sich der natürliche haarfall in die frisur einfügt.

wissenswertes auf einen blick

ein erwachsener mensch hat im durchschnitt 100.000 haare
blonde menschen haben die meisten haare: 140.000
schwarzhaarige besitzen 110.000 haare
brünette 100.000 haare
rothaarige 90.000 haare
rothaarige haben dafür ie kräftigsten haare
das haar hat einen durchmesser von 1 millimeter
das haar wächst am tag ca. 0,3 mm
nachts wächst das haar langsamer, am vormittag am schnellsten
100 haare verlust pro tag sind völlig normal
die lebensdauer eines kopfhaares beträgt durchschnittlich 7 jahre
barthaare leben 1-2 jahre
wimpern überleben knapp 150 tage
für haarpflege wird in deutschland mehr geld ausgegeben als für körperpflege
der haarfollikel ist das wachstumszentrum des haares
therapien sind nur erfolgreich, wenn die wachstumszelle einbezogen wird
einflüsse und stimulanzien von außen sind völlig zwecklos
negativfaktoren für den haarfollikel sind: nervliche beanspruchung / ernährung / stoffwechsel
haarzellen teilen sich so oft wie die blutbildenden zellen im knochenmark
das melanin ist für die haarfarbe verantwortlich
jedes haar besitzt einen aufrichtemuskel, der uns bei bedarf die haare zu berge stehen lässt
augenbrauen und wimpern haben keinen aufrichtemuskel
haar besteht zu 90% aus keratin
haare sind nach dem austritt aus der kopfhaut "tot"
im nassen zustand dehnt sich ein gesundes haar um bis zu 30% seiner normalen länge
1 haar hält mühelos 80-100 gramm gewicht
austrockung der haare verringert die elastizität
die schuppenschicht des haares hat zu beginn ca. 10 schichten. nach zwei jahren ist nur noch die hälfte übrig
das haar hat drei lebensphasen:
1. die wachstumsphase dauert 2-7 jahre und ist genetisch festgelegt
2. die übergangsphase hält ca. 2-4 wochen an
3. die ruhephase dauert 2-4 monate, dann schiebt das neue haar das alte aus der kopfhaut
85% der haare befinden sich ständig in der wachstumsphase
0,5 bis 1% befindet sich in der übergangsphase
15% befinden sich in der ruhephase
mit zunehmendem alter steigt die zahl der haare in der ruhephase
regelmäßiges waschen fördert niemals den haarausfall
spliss kann nur durch schneiden entfernt werden
bürsten schadet dem haar
diät, alkoholismus und falsche ernährung können zu schädigung des haares und schlimmstenfalls zu haarausfall führen
1. es gibt drei grundtypen von haaren:
2. der mongolische typ mit geraden, schwarzen haaren
3. der kaukasische typ mit lockigem bis geradem haar
4. der negroide typ mit schwarzen, gedreht lockigen haaren, die sehr trocken und anfällig für schädigungen sind

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welches sind die häufigsten haarprobleme?

die häufigsten haarprobleme sind zu trockenes oder zu fettiges haar, kopfschuppen und haarausfall.
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wie viele haare befinden sich durchschnittlich auf einem kopf?

die anzahl der kopfhaare variiert zwischen ca. 90.000 und 150.000 und ist abhängig von der haarfarbe. rothaarige haben die wenigsten haare. ein haar wächst etwa 0,3 mm pro tag. täglich dürfen bis zu 100 haare ausfallen.
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wie ist das haar eigentlich aufgebaut?

die haarwurzel liegt in einer einstülpung der haut, dem haarfollikel. am unteren ende verdickt sie sich zur haarzwiebel, die sich über die haarpapille stülpt. hier sitzen die mutterzellen (matrix), die durch zellteilung den zellaufbau des haares bewirken. dadurch bildet sich ständig neue haarsubstanz, die zur hautoberfläche gedrückt wird. die zellen beginnen zu verhornen und bilden so den haarschaft, der dann ausschließlich aus toten, keratinisierten zellen besteht.
der markkanal (medulla) bildet wie ein röhrchen die mitte des haares. er ist oft nur unregelmäßig bzw. gar nicht gefüllt.
die faserschicht (kortex) nimmt ca. 80% des haares ein. viele chemische und physikalische vorgänge finden in diesem bereich des haares statt. wesentliche individuelle eigenschaften des haares wie die elastizität und widerstandsfähigkeit werden durch die qualität der faserschicht bestimmt. gebildet wird die faserschicht aus feinen, verhornten, kabelähnlichen fasern, die sich zu faserbündeln zusammenschließen und die in eine kittsubstanz eingebettet sind. einzelfasern vernetzen die faserbündel und geben dem haar so seine festigkeit. für die farbbehandlung hat die faserschicht vor allem deshalb große bedeutung, weil in ihr die natürlichen farbpigmente des haares eingelagert sind.
die schuppenschicht (cuticula) bildet die äußere schicht des haares. sie besteht aus flachen, plattenförmigen, verhornten zellen, die das haar ringförmig umgeben. fünf bis zehn schuppenlagen, die dicht übereinander liegen, halten das haar zusammen und schützen es vor äußerer belastung. die schuppenschicht ist transparent. die farbpigmente schimmern durch und können so licht reflektieren.
fazit: nüchtern betrachtet ist das haar also nichts weiter als ein totes, aus verhorntem eiweiß (keratin) bestehendes anhanggebilde der haut.
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hilfe! brüchiges und ständig splissendes haar rauben mir den letzten nerv

zu diesem thema folgender artikel aus "gesunde medizin", ausgabe 2/2000, rubrik therapie, titel "intensivkur für haare und nägel":
fingernägel, die leicht abbrechen und brüchige, splissige haare, in denen keine frisur hält. jede zweite frau leidet darunter. die häufigste ursache für haar- und nagelprobleme ist ein biotin-mangel.
1936 isolierte professor dr. fritz kögl aus utrecht biotin aus dem eigelb. biotin regt die keratinozyten an. diese zellen an der haarwurzel und an den fingernägeln bilden das keratin - eine kittsubstanz, die die fingernägel festigt und die haarstruktur verbessert. biotin kommt vor allem in leber, hefe, in sojabohnen und walnüssen vor. allerdings nur in geringen mengen. sie müssten immerhin 27 kilo walnüsse essen, um ihren körper mit zehn milligramm biotin zu versorgen.
nicht nur geringe biotinzufuhr, sondern auch hoher biotinverbrauch führen dazu, dass bei etwa acht millionen menschen dieses wasserlösliche vitamin fehlt. denn zum beispiel schwangere, sportler, raucher, patienten, die antibiotika oder sulfonamide einnehmen oder eine strikte diät einhalten, plündern ihre biotinvorräte. wer zusätzlich seine hände häufig der feuchtigkeit aussetzt oder nagellackentferner verwendet, seine haare färben lässt, oft fönt oder immer wieder mal die dauerwelle erneuern lässt, spürt die folgen am eigenen leib: die fingernägel werden brüchig, die haare bekommen spliss.
diese probleme verursachen bei frauen grossen leidensdruck - vor allem deshalb, weil sie sich von ärzten nicht ernstgenommen fühlen, sagt die hamburger diplom-psychologin claudia schwörer.
inzwischen belegen wissenschaftliche studien, dass hochdosiertes biotin, wie zum beispiel gabunat forte, haaren und nägeln hilft - auch dann, wenn kein biotinmangel besteht. so behandelte zum beispiel professor floersheim 95 patienten, die unter sogenannter alopezie litten, acht monate lang mit zehn milligramm biotin. diese form des haarausfalls tritt bei frauen vor allem in den wechseljahren auf, wenn der östrogenspiegel sinkt und die haarwurzeln empfindlich auf das zunehmende testosteron reagieren.
ergebnis der studie: bei 64% der patientinnen ging der haarausfall zurück, bei 70% verbesserte sich zusätzlich die haarqualität: die haare wurden fester, kräftiger und bekamen mehr glanz. auch professor dr. gehring von der hautklinik karlsruhe stellte fest: "biotin verbessert deutlich die qualität der fingernägel. ich kann es uneingeschränkt empfehlen."
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meine haare sind naturgewellt, ich möchte sie aber von zeit zu zeit glatt tragen. geht das ohne bleibende schäden?

das ist kein problem, solange sie die haare nicht chemisch behandeln. sie brauchen ein nicht chemisches straightening produkt, eine große rundbürste und einen fön mit hitzeregulierung. waschen sie die haare, handtuchtrocknen sie sie und geben das straightening produkt in längen und spitzen. teilen sie großzügige sektionen ab, stecken sie die haare mit großen abteilclipsen nach oben und beginnen mit dem fönen bei der untersten sektion. bürsten sie das haar gut durch, setzen die rundbürste am kopf an, den fön 10 cm von der bürste entfernt und ziehen bürste und fön in richtung spitzen. wiederholen sie diesen vorgang mit jeder der abgeteilten sektionen. bürsten sie das haar nach dem trocknungsprozess gut durch und bringen es mit hilfe ihrer hände in form. je nach stärke der naturwelle können sie zur fixierung entweder haarspray verwenden oder, um zusätzlichen glanz zu erhalten, einen shine complex aufsprühen.
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stimmt es, dass haare dichter und fester werden, wenn sie z.b. bei kindern über einen gewissen zeitraum kahlgeschoren werden?

nein, das stimmt nicht. die anzahl und struktur der haare sind genetisch festgelegt, darauf hat der haarschnitt keinerlei einfluss. allerdings erscheinen die haare nach einer "schur" bei kindern oft wesentlich dichter als vorher. das liegt daran, dass bei kindern bis zu zwei jahren - oft noch darüber hinaus - ständig neue haare nachwachsen bis die genetisch vorgegebene menge erreicht ist.
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wegen meiner sportlichen aktivitäten binde ich meine haare meist mit einem gummiband zu einem pferdeschwanz. leider brechen meine haare an der druckstelle des gummis. gibt es eine andere möglichkeit?

haargummis haben trotz der ummantelung den nachteil, dass sie ständig druck auf die gleichen haare ausüben. haarbruch kann die folge sein und der ist am hinterkopf sehr schwer zu entfernen, wenn die haarlänge erhalten bleiben soll.
vermeiden können sie dies nur, wenn die haare geflochten und nur die spitzen mit einem gummi zusammengebunden werden. regelmäßiges spitzen schneiden verhindert die ausbreitung eventuell auftretenden spliss'. steckkämme sind ebenfalls eine gute alternative, wenn stärkerer halt erforderlich ist. sie verteilen den druck von wenigen einzelnen auf viele haare.
verwenden sie allerdings niemals haushaltsgummiringe, die sind wirklich tödlich für jedes haar.
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